Πως το άγχος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας – και πώς να χαλαρώνουμε Για τους περισσότερους από εμάς, το άγχος είναι απλά μέρος της ζωής μας. Μπορεί να διαρκέσει για κάποιες ώρες — όπως όταν πλησιάζει ...

Στις επιχειρήσεις, είναι συχνή η ανάγκη να κάνετε πράγματα που σας βγάζουν από την "ζώνη άνεσής" σας. Εάν μάχεστε προκειμένου να έχετε την απαιτούμενη αυτοπεποίθηση στα επαγγελματικά σας, ακολουθεί μι ...

Της Μαρίας Σκαμπαρδώνη Είναι σχεδόν σίγουρο ότι κανένας άνθρωπος δεν έχει υπάρξει μέχρι στιγμής που να μην ένοιωσε έστω και μία φορά στη ζωή εκείνο το τσίμπημα στην καρδιά που προκαλεί η σύγκριση του ...